Hei, 

Kiva kun löysit tänne sivulleni! 

Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, nepsyvalmentaja ja kognitiivisen lyhytterapian opiskelija. Minua koskettaa erityisesti yksinäisyys ja se, kuinka moni kantaa kuormaa hiljaa mielessään. Näen työssäni paljon ihmisiä, jotka ovat oppineet olemaan ankaria itseään kohtaan – tekemään niin kuin "kuuluu", vaikka oma jaksaminen olisi jo pitkään ollut koetuksella. Uskon, että kenenkään ei tarvitse selvitä yksin eikä elämän kuulu olla pelkkää suorittamista.

Terapeuttina olen rauhallinen, lämmin ja huumorintajuinen. Minulle on tärkeää, että vastaanotollani on turvallinen ja hyväksyvä ilmapiiri, jossa asioita voi tarkastella lempeästi ja omaan tahtiin. 

Olen tehnyt vuosia auttamistyötä eri muodoissa. Terapeuttina työskentelyn on minulle aikuisena toteutunut haave. Kiinnostus ihmismieleen ja ihmisen kasvuun on kulkenut mukanani pitkään, ja tämä ala on tuntunut minulle luontevalta tavalta yhdistää elämänkokemus, käytännönläheisyys ja halu auttaa toisia. Koen, että tässä työssä oppii jatkuvasti uutta – sekä asiakkaista että itsestä.

Työotteeni on ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen. Se tarkoittaa, että keskitymme yhdessä siihen, mikä auttaa sinua juuri tässä elämäntilanteessa. Uskon siihen, että pienillä oivalluksilla ja konkreettisilla muutoksilla voi syntyä suurta helpotusta arkeen. Tavoitteena on, että opit tuntemaan itseäsi paremmin ja löydät tapoja elää enemmän omannäköistä elämää.

Työskentelen erityisesti uupuneiden, suorituskeskeisten ja paljon vastuuta kantavien ihmisten kanssa. Usein vastaanotolleni tulee ihminen, joka tuntee tarvitsevansa muutosta elämäänsä, mutta ei vielä tiedä mistä aloittaa. Siihen etsimme yhdessä vastauksia – rauhassa ja ilman kiirettä.

Minulle tärkeitä arvoja työssäni ovat turva ja toivo. Haluan, että asiakas voi lähteä vastaanotolta kevyemmällä mielellä ja tunteella siitä, ettei ole tilanteensa kanssa yksin. Muutos on mahdollinen, vaikka juuri nyt tuntuisi väsyneeltä tai eksyneeltä.

Työskentely kanssani on luottamuksellista.

Sinä olet itse oman elämäsi asiantuntija, minun tehtäväni on kulkea rinnalla, kysyä, kuunnella ja olla tukena.

Löydät minut myös valitseterapia.fi sivustolta: Anna Salonpää | Valitseterapia.fi